فوائد القرفة ... مع مقدار
Benefits of Cinnamon overview by Mekdar.com


Benefits of Cinnamon - فوائد القرفة


القرفة تتميز برائحة ونكهة مميزة لعمل أطباق لذيذة

 هناك سمعة جيدة للفوائد الصحية للقرفة و منها:

- ربطت العديد من الدراسات القرفة بتحسين مستويات السكر في الدم عن طريق خفض مقاومة الأنسولين

- من المعروف أن القرفة تعزز عملية التمثيل الغذائي ( تعلى الحرق)

- القرفة غنية بمضادات الأكسدة القوية ، مثل مواد البوليفينول التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض

- القرفة تعمل بشكل طبيعي على تقليل الشهية وتجعلك تشعر بالشبع

- تحسن القرفة عملية الهضم

و لكن

يجب على الأشخاص الذين يعانون من  أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم تجنب  تناول القرفة وذلك لأنها ارتبطت بزيادة معدل ضربات القلب فى بعض الدراسات

ايضا الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في المعدة مثل قرحة المعدة عليهم تجنب القرفة لأنها تزيد من تهيج المعدة


Benefits of Cinnamon

التعليقات و المشاركات






تقييم و شهادات متابعينا
Powered by