السيليوليت ... مع مقدار
cellulite overview by Mekdar.com


cellulite - السيليوليت




السيلوليت هو تعرج الجلد و فقدانه للشكل المستوى المشدود نتيجه لوجود  نقرات (اماكن منخفضة) و تجمعات (اماكن مرتفعة) متعددة، بسبب زيادة تجمعات دهنية تحت الجلد ، مما يؤدي إلى تمدد خيوط النسيج الضام تحت الجلد

قد تمثل هذه التغيرات في النسيج الضام عملية تفاعلية هرمونية ناتجة عن الضغط الميكانيكى المستمر الذي تسببه تجمعات خلايا الدهون. بمعنى اخر، زيادة حجم تجمعات الدهون يسبب تمدد بانسجة و خيوط النسيج الضام، مما يؤدى الى تعرجه، و بالتالى تعرج الجلد. و بالتالى تتغيير الخواص الميكانيكية للجلد المصاب بالسيلوليت ، ولكن الخبر الجيد، ان تلك التغيرات قابلة للعودة إلى وضعها الطبيعي مع برنامج العلاج

 فى الغالب أن يؤثر السيليوليت على مناطق واسعة من الجلد في منطقة الفخذين والحوض (الأرداف) و (بشكل اقل) جلد البطن ، خاصة عند الإناث (٨٥٪ من الحالات). أما عن العوامل الؤثرة على تكوين السيليوليت، فهى متعددة ، بما في ذلك الوزن والتغيرات الهرمونية والعمر والنشاط البدني وترطيب الجسم والعوامل الوراثية.


يمكن تصنيف السيلوليت ، وفقًا للشكل الظاهري إلى:

١- الدرجة الأولى: سيليوليت خفيف أو بدائي أو شكل "قشر البرتقال"

٢- الدرجة الثانية: سيليوليت متوسط أو شكل "الجبن القريش"

٣- الدرجة الثالثة: سيليوليت كثيف او كامل، شكل "المرتبة"

يعتمد برنامج علاج  السيلوليت بشكل أساسي على تقليل حجم (وكتلة) مجموعات الدهون (و التي تسببت في الضغط على النسيج الضام في البداية).


الخطوات التي نتخذها في "مقدار" كبرنامج لعلاج السيلوليت هي:

١- القيام بعمل تقرير "تحليل وزن الجسم" ، لمعرفة كمية الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم

٢- تخفيض كتلة الدهون في الجسم حتى الوضع الطبيعي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي

٣- اعادة شد الجلد ومرونته الى الوضع الطبيعى، من خلال الفيتامينات والمكملات الغذائية الموضعية.

مع خالص تمنياتي بالصحة والعافية
مع أخلص تمنياتي بدوام الصحة و العافية.

د/ وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية

مؤسس موقع و تطبيق "مقدار"

www.mekdar.com

ماجستير الصحة العامة، تخصص: التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

كلية الطب،جامعة الاسكندرية، مصر

Email: wfoad@mekdar.com

Facebook: Mekdar.diet

Instagram: mekdar_diet

Twitter: Mekdar_Diet

 

#waisttraining #waisttrimmer #waist_circumference #سمنة #تغذية#دهون_البطن #دهون #وزن #مقدار #وليد_فؤاد #مقاومة_الانسولين  #انسولين #متلازمة_الايض  #سليوليت


Cellulite and its management

التعليقات و المشاركات






  • وسميه الخميس

    05 Jun 2021


    شكرا لك دكتور لهذه المعلومات القيمه
تقييم و شهادات متابعينا
Powered by