تغيير النمط الغذائي رقم١٩ ... مع مقدار
Dietary Change 19 overview by Mekdar.com


Dietary Change 19 - تغيير النمط الغذائي رقم١٩


زد من استهلاكك للألياف الغذائية بشكل تدريجى

الألياف الغذائية توجد فى: الحبوب الكاملة، الخضروات، الفواكه، المكسرات، البقوليات

الألياف الغذائية توجد فى: الحبوب الكاملة، الخضروات، الفواكه، المكسرات، البقولياتدايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس


Small Change = Better Weight Increase your dietary fiber intake gradually.

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
12 Mar 2020
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

توست البيتزا

أفطار لذيذ و مشبع من مقدار

View More
11 Aug 2020
blog-img

شرب الماء أثناء الاكل

شرب الماء أثناء الاكل صحيح تماما

View More
25 Nov 2019
blog-img

الفوائد الصحية للتمارين المسائية

اكتشف مزايا ممارسة التمارين في المساء، وحسِّن لياقتك البدنية وصحتك باستخدام هذه النصائح والتمارين. التمرينات المسائية هى الأفضل فى رمضان

View More
19 Apr 2021
تقييم و شهادات متابعينا