تغيير النمط الغذائي رقم١٥ ... مع مقدار
Dietary Change 15 overview by Mekdar.com


Dietary Change 15 - تغيير النمط الغذائي رقم١٥


لا تفوت وجباتك خاصة الافطار، تناول ثلاث وجبات أساسية و واحدة  خفيفة أو أثنتين 

دايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس تفوت وجباتك خاصة الافطار


Small Change = Better Weight Don't skip meals, have 3 main meals and one or two snacks.

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
03 Mar 2020
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

ابتكار تقرير الميزان التحليلي للجسم من مقدار

اكتشف كيف يمكن أن تساعدك قياسات بسيطة اسبوعيا ,فقط بميزان عادي و شريط قياس, على تحقيق أهداف لياقتك والحفاظ على نمط حياة صحي

View More
18 Feb 2021
blog-img

أفضل مصادر البروتين لتغذية الأبطال الشباب

يحتاج الرياضيون الناشئون إلى البروتين لبناء العضلات و تعافيها بعد التمرينات. اكتشف أهم مصادر البروتين المتنوعة المهمة لتحسين الاداء العضلي

View More
20 Jan 2024
blog-img

وجبات خفيفة صحية لإنقاص الوزن: ١٠ خيارات لذيذة

هل تبحث عن وجبات خفيفة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن؟ تحقق من هذه ١٠ خيارات صحية ولذيذة

View More
19 Feb 2020
تقييم و شهادات متابعينا