تغيير النمط الغذائي رقم١٨ ... مع مقدار
Dietary Change 18 overview by Mekdar.com


Dietary Change 18 - تغيير النمط الغذائي رقم١٨


لا تحرم نفسك من طعام تحبه، اجعل لنفسك وجبة اسبوعيا تأكل ما تحبه بكميات غير مبالغ فيها  دون لوم نفسك

لا تحرم نفسك من طعام تحبه، اجعل لنفسك وجبة اسبوعيا تأكل ما تحبه بكميات غير مبالغ فيها  دون لوم نفسكدايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس


Small Change = Better Weight Don't deprive yourself; allow yourself to have a treat from time to time.

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
12 Mar 2020
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

عصير الخيار والكرفس والليمون و النعناع : مشروب متعدد الأغراض

عصير منعش وصحي ، مصنوع من الخيار والكرفس والليمون والنعناع والماء ، ويأتي بفوائد إضافية

View More
18 Jul 2023
blog-img

القهوة

القهوة: فوائدها، أضرارها، و محتوى الكافيين

View More
03 Jan 2020
blog-img

أفضل مصادر البروتين لتغذية الأبطال الشباب

يحتاج الرياضيون الناشئون إلى البروتين لبناء العضلات و تعافيها بعد التمرينات. اكتشف أهم مصادر البروتين المتنوعة المهمة لتحسين الاداء العضلي

View More
20 Jan 2024
تقييم و شهادات متابعينا