تغيير النمط الغذائي رقم١٨ ... مع مقدار
Dietary Change 18 overview by Mekdar.com


Dietary Change 18 - تغيير النمط الغذائي رقم١٨


لا تحرم نفسك من طعام تحبه، اجعل لنفسك وجبة اسبوعيا تأكل ما تحبه بكميات غير مبالغ فيها  دون لوم نفسك

لا تحرم نفسك من طعام تحبه، اجعل لنفسك وجبة اسبوعيا تأكل ما تحبه بكميات غير مبالغ فيها  دون لوم نفسكدايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس


Small Change = Better Weight Don't deprive yourself; allow yourself to have a treat from time to time.

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
12 Mar 2020
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

حِمْل الماء او كتلة الماء بالجسم: ما هو وكيف يؤثر على الوزن

حِمْل الماء هو الماء الزائد الذي يتم تخزينه في جسمك مؤقتا. يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ والتورم، ويمكن أن يتسبب في تقلب وزنك. اليك المزيد

View More
09 Sep 2023
blog-img

كيفية تناول دواء علاج خمول الغدة الدرقية فى رمضان

ميعاد تناول دواء خمول الغدة الدرقية في رمضان

View More
23 Apr 2020
blog-img

تغيير النمط الغذائي رقم١٣

تغيير بسيط = وزن أفضل ضع هدفا لنزول وزنك يمكنك تحقيقه دون مبالغة

View More
21 Feb 2020
تقييم و شهادات متابعينا