الحليب كامل الدسم يقي من مرض السكر ... مع مقدار
Full-Fat Milk lowers the risk of Diabetes overview by Mekdar.com


Full-Fat Milk lowers the risk of Diabetes - الحليب كامل الدسم يقي من مرض السكر


الحليب كامل الدسم يقي من مرض السكر

توقف عن شرب الحليب منزوع الدسم، فالحليب كامل الدسم "يقلل من إحتمالية حدوث مرض السكر"

بعد سنين من الدعاية و النقاش و الجدل حول الحليب منزوع الدسم، و فوائده للصحة، و كيف ان سعراته و دهونه اقل من الحليب كامل الدسم،......الخ، تبين انها دعاية مبنيه على فرضية غير سليمة، و ليست دراسة علمية مستفيضة.

الحقيقة ان الدهون الموجودة بالحليب هى دهون مفيدة و مهمة للجسم، حيث تدخل فى بناء هرمونات بالجسم، و تسهم فى الشعور بالشبع، و تمثل جدار حماية لأعضاء الجسم الداخلية، و تسهم فى انتاج الطاقة،.....الخ


ففى دراسة حديثة تمت على 3333 أشخاص بالغين، بعد متابعتهم لمدة 15 عاما، تبين ان تناول منتجات الألبان كاملة الدسم تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر

Circulating Biomarkers of Dairy Fat and Risk of Incident Diabetes Mellitus Among Men and Women in the United States in Two Large Prospective Cohorts.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27006479

 

و ايضا هناك ابحاث كثيرة فى مجالات متعددة تخص الحليب كامل الدسم سنتعرض لها لاحقا (مثل: السمنة خصوصا فى الأطفال، و اضطرابات الدورة الشهرية في السيدات ،.....الخ)، و لا زالت الأبحاث تتوالى لإثبات مطلق حكمة الله فى خلقه، و ان تكوين الحليب المثالى هو كما وجد عليه اصلا (بنسب الدهون و البروتينات و اللاكتوز و الفيتامينات و الماء و المعادن)، وانه صح عليه الناس منذ بدء الخليقة، و لم يكن ابدا دسم الحليب هو سبب السمنة فى سابق الوقت او لاحقه.

#الحليب #اللبن #خالي_الدسم #كامل_الدسم #مقدار


Stop drinking Skimmed milk. Full-fat milk "reduces the likelihood of diabetes."

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
14 Aug 2019
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

استكشاف الفوائد الغذائية للحوم البقر

اكتشف الفوائد الصحية لتناول لحوم البقر ودورها في نظام غذائي متوازن. تابع القراءة لمعرفة المزيد

View More
04 Apr 2023
blog-img

بذور الشيا

بذور الشيا لا تساعد فى فقدان الوزن أو تغير عوامل خطر الإصابة بالأمراض لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن

View More
05 Nov 2021
blog-img

٥ أخطاء غالبا ما تؤدى الى عدم نزول الوزن

وزنك لا ينزل! تأكد من عدم وجود الاخطاء الخمس الشائعة الاتية

View More
10 Dec 2019
تقييم و شهادات متابعينا