طبق السلطة متعدد الألوان ... مع مقدار
Multicoloured salad overview by Mekdar.com


Multicoloured salad - طبق السلطة متعدد الألوان


طبق السلطة متعدد الألوان, دايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس

طبق السلطة متعدد الألوان هو خط دفاعك الأول ضد أى عدوى، أحرص على وجود طبق سلطة غنى بالألوان ٣ ألوان أو أكثر

كلما زادت ألوان الخضروات تعنى أضافة نوع مختلف من الفيتامينات و مضادات الأكسدة

اللون الأبيض فى البصل الأبيض و الكرنب الأبيض
اللون الأحمر فى الطماطم و الفلفل الأحمر
اللون الأخضر بدرجاته الخيار و الجرجير و الفلفل الأخضر و الخس
اللون القرمزى فى الكرنب و البصل و الفاصوليا الحمراء و البنجر
اللون البرتقالى فى الجزر
اللون الأصفر فى الفلفل الأصفر و الذرة الحلوة
اللون الوردى فى اللفت


Multicoloured salad

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
19 Jul 2020
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

رقم "واتس اب" خاص للدعم الخاص بمقدار

+201000 6969 35 يقدم دعم فني متواصل على مدار 24 ساعة

View More
30 Dec 2019
blog-img

بديل الايس كريم الصحى

استمتع بالزبادي اليوناني المجمد الصحي المصنوع من اختيارك من الفاكهة

View More
27 Jul 2023
blog-img

استكشاف الأهمية الغذائية للمنَّ

اكتشف التاريخ الرائع والقيمة الغذائية المدهشة للمن- طعام مذكور في النصوص الدينية ويستخدم للأغراض الطبية

View More
22 Mar 2023
تقييم و شهادات متابعينا