بذور الشيا ... مع مقدار
Chia seeds overview by Mekdar.com


Chia seeds - بذور الشيا


مقدار بذور الشيا

خلصت دراسة من مصدر موثوق به ، و نُشرت في دورية "الابحاث التغذوية" ، إلى أنه في البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن ، فإن بذور الشيا "ليس لها أي تأثير على كتلة الجسم أو تكوينه ، أو على مقاييس عوامل الخطر المختلفة للأمراض"

المصدر https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19628108/


Chia seed does not promote weight loss or alter disease risk factors in overweight adults

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
05 Nov 2021
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

فوائد القرفة

استكشف الفوائد المذهلة للقرفة، من تعزيز صحة القلب إلى تعزيز وظائف الدماغ. اكتشف كيف يمكن أن تعزز هذه التوابل جودة حالتك العامة

View More
30 Oct 2020
blog-img

تغيير النمط الغذائي رقم٦

تغيير بسيط = وزن أفضل عند اعداد أكل صحى بالمنزل، حضر أكثر من وجبة للأيام التالية

View More
16 Feb 2020
blog-img

تغيير النمط الغذائي رقم٧

تغيير بسيط = وزن أفضل لا تتسوق الطعام وأنت جائع

View More
16 Feb 2020
تقييم و شهادات متابعينا