بذور الشيا ... مع مقدار
Chia seeds overview by Mekdar.com


Chia seeds - بذور الشيا


مقدار بذور الشيا

خلصت دراسة من مصدر موثوق به ، و نُشرت في دورية "الابحاث التغذوية" ، إلى أنه في البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن ، فإن بذور الشيا "ليس لها أي تأثير على كتلة الجسم أو تكوينه ، أو على مقاييس عوامل الخطر المختلفة للأمراض"

المصدر https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19628108/


Chia seed does not promote weight loss or alter disease risk factors in overweight adults

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
05 Nov 2021
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

لماذا نحتاج إلى الدهون الغذائية لاتباع نظام غذائي صحي

تعرف على سبب أهمية الدهون الغذائية لاتباع نظام غذائي صحي وتاريخ الدهون في مجال التغذية. لا تخف من الدهون ، تقبلها كمكون غذائي من أجل الصحة المثلى

View More
04 Apr 2023
blog-img

العلاقة بين مدة النوم و السمنة: الجدل لا زال قائم

هل هناك رابط بين مدة النوم ليلا والسمنة؟ اكتشف الحقائق والأساطير والجدل الدائر حول هذه المسألة هنا

View More
01 Aug 2019
blog-img

الجبن الصحي

أحرص على تجنب الجبن التي تحتوى على دهن نباتى

View More
05 Dec 2019
تقييم و شهادات متابعينا