بديل الايس كريم الصحى ... مع مقدار
Healthy ice cream alternative overview by Mekdar.com


Healthy ice cream alternative - بديل الايس كريم الصحى


من قال أن الحلوى لا يمكن أن تكون صحية؟

استمتع بالزبادي اليوناني المجمد الصحي المصنوع من اختيارك من الفاكهة

المكونات

1/2 كوب فواكه مجمدة

1/2 كوب زبادي سادة أو زبادي يوناني

1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

1 ملعقة صغيرة عسل أو محلي صناعي

التعليمات

1. في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الفاكهة المجمدة مع الزبادي اليوناني وخلاصة الفانيليا والعسل. قم بمعالجة الخليط حتى يصبح قشديًا ، حوالي 1-3 دقائق.

2. انقله إلى وعاء محكم الإغلاق وقم بتجميده حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

ملحوظات:

• يمكنك استخدام أي نوع من الفاكهة المجمدة في هذه الوصفة.

• يمكنك استخدام أي نكهة ونسبة مئوية من الزبادي (يوناني أو عادي).

• يمكنك إضافة أكثر أو أقل من العسل بناءً على حلاوة الفاكهة وتفضيلاتك الخاصة.


Enjoy Healthy Greek Frozen Yogurt made with your choice of fruit

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
27 Jul 2023
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

فوائد زيت الزيتون للصحة والتغذية: دليل شامل

اكتشف فوائد زيت الزيتون الرائعة للصحة والتغذية مع دليلنا الشامل. تعرّف على أحدث الأبحاث والنتائج المبنية على الأدلة

View More
10 Apr 2023
blog-img

أداة قياس مقدار ثلاثية الأبعاد بتقنية الواقع المعزز

اكتشف كيف حولت تقنية الواقع المعزز طريقة تناولنا الطعام واختياراتنا الغذائية لتكون أكثر صحة. كيف غيرت تقنية الواقع المعزز نظامنا الغذائي؟

View More
17 Jan 2023
blog-img

المغنيسيوم ، معدن مهم لصحتك

أهمية المغنيسيوم ومصادره الغذائية

View More
16 Aug 2023
تقييم و شهادات متابعينا