بديل الايس كريم الصحى ... مع مقدار
Healthy ice cream alternative overview by Mekdar.com


Healthy ice cream alternative - بديل الايس كريم الصحى


ايس كريم صحى , مقدار

من قال أن الحلوى لا يمكن أن تكون صحية؟

استمتع بالزبادي اليوناني المجمد الصحي المصنوع من اختيارك من الفاكهة

المكونات

1/2 كوب فواكه مجمدة

1/2 كوب زبادي سادة أو زبادي يوناني

1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

1 ملعقة صغيرة عسل أو محلي صناعي

التعليمات

1. في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الفاكهة المجمدة مع الزبادي اليوناني وخلاصة الفانيليا والعسل. قم بمعالجة الخليط حتى يصبح قشديًا ، حوالي 1-3 دقائق.

2. انقله إلى وعاء محكم الإغلاق وقم بتجميده حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

ملحوظات:

• يمكنك استخدام أي نوع من الفاكهة المجمدة في هذه الوصفة.

• يمكنك استخدام أي نكهة ونسبة مئوية من الزبادي (يوناني أو عادي).

• يمكنك إضافة أكثر أو أقل من العسل بناءً على حلاوة الفاكهة وتفضيلاتك الخاصة.


Enjoy Healthy Greek Frozen Yogurt made with your choice of fruit

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
27 Jul 2023
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

تأثير تغذية الأم على بكتيريا أمعاء جنينها

كيف تؤثر تغذية الأم خلال فترة الحمل والرضاعة على تركيبة ووظيفة الجراثيم المعوية للأطفال المولودين؟

View More
08 May 2023
blog-img

قياس محيط الوسط (الخصر)

طريقة قياس محيط الوسط (الخصر)

View More
28 Apr 2020
blog-img

نصائح و إضافات مختلفة لصنع الفشار الصحي و الصديق للحمية الغذائية

١. هل يمكنني أكل الفشار أثناء فقدان الوزن ؟؟ ٢. فوائد إدراج الفشار في النظام الغذائي ٣. كيفية صنع الفشار الصديق للحمية الغذائية ٤. طبقات مختلفة لفشار صحي ٥. نصائح للتحكم في الجزء عند تناول الفشار ٦. كم مرة يجب أن تأكل الفشار أثناء اتباع نظام غذائي

View More
30 Dec 2019
تقييم و شهادات متابعينا