٥ أخطاء غالبا ما تؤدى الى عدم نزول الوزن ... مع مقدار
No Weight Loss 5 Mistakes overview by Mekdar.com


No Weight Loss 5 Mistakes - ٥ أخطاء غالبا ما تؤدى الى عدم نزول الوزن


 الاخطاء الخمس الشائعة, دايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس
وزنك لا ينزل! تأكد من عدم وجود الاخطاء الخمس الشائعة الاتية:
١ - زيادة كم الكربوهيدرات (النشويات - السكريات - العصائر - الفاكهة...الخ) عن احتياجات الجسم.
٢- إلغاء الوجبات الأساسية (خصوصا وجبة الإفطار).
٣- نقص أحد الفيتامينات او المعادن الأساسية بالجسم.
٤- نقص L-Carnitine بالجسم، غالبا نتيجة تكرار الأنظمة الغذائية او الأنظمة الغذائية الغير صحيحة.
٥ - قلة شرب الماء.
#fitness #دايت #رجيم #diet #تغذية #تنحيف #تخسيس #nutrition #مقدار #Mekdar

No weight loss! Check the following common 5 Mistakes

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
10 Dec 2019
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

فن الأكل بذكاء: تناول الطعام ببطء وامضغ جيدًا

تغيير بسيط = وزن أفضل تناول طعامك ببطء وامضغ جيدا

View More
14 Feb 2020
blog-img

ما هو السيلوليت؟ الأسباب والعلاجات والوقاية

تعرف على أسباب السيلوليت ، وأفضل العلاجات لتقليل ظهوره ، وطرق الوقاية الفعالة منه

View More
18 Apr 2020
blog-img

ادعم نجاح يومك مع وجبة إفطار غنية بالبروتين

تعرف على أهمية وجبة الإفطار وفوائد البروتين ونصائح لإدخال البروتين في روتين الإفطار تغيير بسيط = وزن افضل

View More
07 Feb 2020
تقييم و شهادات متابعينا