٥ أخطاء غالبا ما تؤدى الى عدم نزول الوزن ... مع مقدار
No Weight Loss 5 Mistakes overview by Mekdar.com


No Weight Loss 5 Mistakes - ٥ أخطاء غالبا ما تؤدى الى عدم نزول الوزن


 الاخطاء الخمس الشائعة, دايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس
وزنك لا ينزل! تأكد من عدم وجود الاخطاء الخمس الشائعة الاتية:
١ - زيادة كم الكربوهيدرات (النشويات - السكريات - العصائر - الفاكهة...الخ) عن احتياجات الجسم.
٢- إلغاء الوجبات الأساسية (خصوصا وجبة الإفطار).
٣- نقص أحد الفيتامينات او المعادن الأساسية بالجسم.
٤- نقص L-Carnitine بالجسم، غالبا نتيجة تكرار الأنظمة الغذائية او الأنظمة الغذائية الغير صحيحة.
٥ - قلة شرب الماء.
#fitness #دايت #رجيم #diet #تغذية #تنحيف #تخسيس #nutrition #مقدار #Mekdar

No weight loss! Check the following common 5 Mistakes

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
10 Dec 2019
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

محيط الوسط

محيط الوسط أسهل وسيلة لمعرفة الدهون الداخلية.

View More
15 Dec 2019
blog-img

وصفة شهية وصحية لصنع المصاصة بالبيت

استمتع بحلوى المصاصة الصحية واللذيذة دون الشعور بالذنب مع هذه الوصفة السهلة المصنوعة بالبيت باستخدام الفواكه الطازجة والعسل. مثالية للوجبات الخفيفة أو الحلويات

View More
10 May 2023
blog-img

الزنك , المناعة و التغذية العلاجية الطبية

الزنك , المناعة و التغذية العلاجية الطبية

View More
03 Jul 2020
تقييم و شهادات متابعينا