توست البيتزا ... مع مقدار
Pizza toast overview by Mekdar.com


Pizza toast - توست البيتزا


أفطار لذيذ و مشبع من مقداردايت , تطبيق , مقدار , تغذية , عيادة , تخسيس

توست البيتزا

أفطار لذيذ و مشبع من مقدار

بيضتين مسلوقتين مع كوب شاى بحليب مع شريحة توست بيتزا

طريقة التوست

شريحة توست يفرد فوقها نصف ملعقة صغيرة صلصة و رشة زعتر و ريحان

توضع شريحة بسطرمة او مشروم او نصف شريحة رومى مدخن

يضاف شريحة طماطم و شريحة فلفل رومى و زيتونتين مقطعين قطع صغيرة

تضاف ملعقة كبيرة جبنة موتزريلا

يوضع بفرن ساخن ثلاث دقائق

لازم تجربوه


A delicious breakfast from Mekdar

Waleed Foad

د. وليد فؤاد

طبيب أستشاري تغذية ، لأكثر من ١٥ عاما

ماجستير الصحة العامة و التغذية

بكالوريوس الطب و الجراحة

جامعة الاسكندرية، مصر

Posted on
11 Aug 2020
by:
الأكثر مشاهدة
blog-img

متلازمة ما قبل الحيض و اضطراب ما قبل الحيض المزعج

الأعراض التي تحدث قبل الحيض و اسبابها و ما يميزها عن اضطراب ما قبل الحيض المزعج

View More
21 Jul 2023
blog-img

شرب الماء أثناء الاكل

شرب الماء أثناء الاكل صحيح تماما

View More
25 Nov 2019
blog-img

DIETFITS

نوعية الطعام أكثر اهمية من كم السعرات

View More
29 Nov 2019
تقييم و شهادات متابعينا